轰动一时网｜“闽式生活”具象化场景交流研讨活动在福州举行

2、脖子变大脖子大的人也容易被疾病缠身脖子粗大，说明身体也比较肥胖，颈部的血管内堆积有大量的脂类物质，这类人患上冠心病、糖尿病、脂肪肝、高血脂等疾病的几率更大，也容易形成动脉粥样硬化，增加脑梗的发病几率而且脖子粗大也容易导致睡眠呼吸暂停综合征，由于睡眠期间容易出现呼吸暂停，极大影响睡眠质量此外，睡眠呼吸暂停综合征还可能引起心律失常、高血压、心绞痛、心梗等，给健康带来很大危害想要健康、长寿，建议在生活中做好以下3件事：1、控制好体重无论是肚子大还是脖子大，最根本的原因就是肥胖，因此，积极减肥很有必要想要成功减肥，一定要管住嘴、迈开腿，调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入；控制好每天摄入的总热量，同时要坚持适量的运动，如游泳、慢跑等，只有如此才能将体重保持在合理的范围之内，避免肥胖对健康造成危害

第二，午睡时间不能太长午睡顾名思义就是在吃过午饭后，由于身体会处于一种困顿状态，所以抽时间睡十几分钟或半个小时，这样就可以有效缓解特别困的感觉，而且也不会影响下午的工作一般情况下午睡的时间应该控制在15--30分钟左右，尽量不要超过一个小时，不然睡眠时间过程反而会感到头痛、乏力第三，午睡后喝一杯水很多人在午睡之后都有一种睡不醒的感觉，而且还会出现精神恍惚、无心工作的状态殊不知如果在睡醒后喝一杯水，就可以唤醒身体沉睡的细胞，而且还能让整个人都变得十分清醒对于一些从事高危职业的人群来讲，午睡后一定要喝一杯水，这样才能降低风险系数第四，午睡时注意保暖人体在进入睡眠之后很容易失温，这样就会出现越睡越冷或被冻醒的情况

2、试编口诀请小朋友拿出你带来的有关8的物品，四人小组合作，一起编写8的乘法口诀你能编几句就编几句，把你编的口诀写在练习纸上看谁的本领大编好的小朋友，可以在小组内交流交流3、汇报(1)、谁愿意第一个来介绍你编的乘法口诀你想编哪一句口诀你是怎样想的(我编“一八得八”，一只螃蟹有八条腿，写成算式是1×8=8，一八得八表示1个8是8)(我编“三八二十四”，我一排摆8根小棒，摆3排，就是摆了3个8，算式是3×8=24，三八二十四表示3个8是24)……(2)、小朋友表现真不错，能够自己编乘法口诀，老师真佩服你们(如果编出“_七十二”，你真了不起，9的乘法口诀你都会编了)4、排序(1)、那么你能按照一定的顺序把这些口诀排列起来吗

由生活中具体的向量的实例引入：大海中船只的航线，中国象棋中”马”，”象”的走法等这些符合高中学生思维活跃，想象力丰富的特点，有利于激发学生的学习兴趣(2)观察归纳——形成概念由实例得出有向线段的概念，有向线段的三个要素：起点，方向，长度明确知道了有向线段的起点，方向和长度，它的终点就唯一确定再有目的的进行设计，引导学生概括总结出本课新的知识点：向量的概念及其几何表示(3)讨论研究——深化概念在得到概念后进行归纳，深化，之后向学生提出以下三个问题：①向量的要素是什么②向量之间能否比较大小③向量与数量的区别是什么同时指出这就是本节课我们要研究和学习的主题Ⅱ知识探索阶段---探索平面向量的平行向量相等向量等概念(1)总结反思——提高认识方向相同或相反的非零向量叫平行向量，也即共线向量，并且规定0与任一向量平行